sevgili anneler bir çok annenin kafasındaki soru işareti , sütüm yağlı mı değil mi? sütümün yağ miktarını nasıl artırabilirim ? bebeğimin kilo alımının bununla bir ilgisi var mı ?
öncelkle belirteyim sevgili anneler İnsan sütünün ortalama kalorili içeriği 22 kcal dir. Bununla birlikte, yağ içeriğinin değişmesinden dolayı, her beslenmede ve gün boyunca kalori içeriği değişir.
fakat sütün Yağ içeriği memenin boşluğunun derecesine (boş meme = yüksek yağ, dolu meme = düşük yağ) bağlı olduğu için, her bir besleme sırasında ve gün boyunca insan sütünün yağ miktarı belirgin şekilde değişir. yani yedikleriniz değil emzirme sıklığınız belirliyor yağ miktarını..
Peki Anne sütünün içindeki yağ miktarı, bebeğin büyümesini / kilo alımını etkiliyor mu?
Araştırma, anne sütüyle beslenen bebeklerde bebeğin büyümesiyle ilişkilendirilen tek şeyin bebeğin süt alımının (süt hacmi değil, sütteki yağ miktarından bahsediyoruz) olmadığını gösteriyor. Daha önce de belirtildiği gibi, insan sütünün ortalama yağ içeriği oldukça değişkendir, ancak bebeğin toplam enerji alımı veya kilo alımı hesaplanırken önemli olduğu kanıtlanmamıştır. yani sütünüzün yağ miktarının bebeğinizin kilo alımıyla bir bağlantısı yok sevgili anneler. sütüm yağlı , yağsız , kaliteli , kalitesiz ya da bebeğime yaramıyor gibi kaygılardan kurtulun lütfen. unutmayın memelinin sütü kendi türüne özeldir.sütünüze ve bebeğinize güvenin yeter
kaynak(Aksit 2002, Butte 1984, Cregan 1999, Mitoulas 2003, Mitoulas 2002)
10 Haziran 2017 Cumartesi
7 Haziran 2017 Çarşamba
BEBEĞİN KİLO ALMASI...
Bebeğinizin kilo almasını artırmak için ne yapabilirim
Sevgili anneler bebeğin Kilo almasına yardımcı olduğu kanıtlanmış birkaç basit şey var,
mesela ;
Katı gıdaları durdurun veya azaltın , özellikle bebek 6 aydan küçükse.evet sevgili anneler erken ek gıda ne yazık ki ata sporumuz ve Çoğu katı gıda anne sütüne göre daha az kalorilidir ve ve daha az besleyici özelliği vardır , ayrıca fazla ek gıda alımı anne sütü alımını azaltır ki bu da bebeğin ihtiyacı olan şeyden mahrum bırakılmasıdır .
Bebeğinize yakın uyuyun yani sevgili anneler emzirme sıklığınızı gece de artırın.bebeğim uyanmıyor bahanesine sığınmayın gece de ortalama 3 saatte bir emzirmeye devam edin. gece sütü kıymetlidir unutmayın.
Bebeğinize masaj yapın, - bu sindirimi kolaylaştıracaktır ve kilo artışına etkisi kanıtlanmıştır.
Bebeğinizi giyin :) evet giyin sevgili anneler bebeğinizle Mümkün olduğu kadar ten temasında olun. ten temasının kilo alımını iyileştirdiği kanıtlanmış. ten temasının bir çok faydasından sadece biri .
emzirme sıklığını artırın -bu hem bebeğin süt alımını arttırır hem de süt üretiminizi :)
sık meme değiştirmeyin , bir memeyi Bitirdiğine dair ipuçlarını bekleyin diğer memeyi oyle teklif edin, tek memeyi sürekli vermek kalori oranı yuksek sütü daha cok almasını sağlayacaktır ( bu arada diğer memeyi emmeden doyar ise sağım yaparak boşaltın dolu memeyi )
emzirme öncesi memeler dolu ise emzirmeden memeyi hafif sağıp son süte yaklaşmasını kolaylaştırabilirsiniz
Sevgili anneler bebeğin Kilo almasına yardımcı olduğu kanıtlanmış birkaç basit şey var,
mesela ;
Katı gıdaları durdurun veya azaltın , özellikle bebek 6 aydan küçükse.evet sevgili anneler erken ek gıda ne yazık ki ata sporumuz ve Çoğu katı gıda anne sütüne göre daha az kalorilidir ve ve daha az besleyici özelliği vardır , ayrıca fazla ek gıda alımı anne sütü alımını azaltır ki bu da bebeğin ihtiyacı olan şeyden mahrum bırakılmasıdır .
Bebeğinize yakın uyuyun yani sevgili anneler emzirme sıklığınızı gece de artırın.bebeğim uyanmıyor bahanesine sığınmayın gece de ortalama 3 saatte bir emzirmeye devam edin. gece sütü kıymetlidir unutmayın.
Bebeğinize masaj yapın, - bu sindirimi kolaylaştıracaktır ve kilo artışına etkisi kanıtlanmıştır.
Bebeğinizi giyin :) evet giyin sevgili anneler bebeğinizle Mümkün olduğu kadar ten temasında olun. ten temasının kilo alımını iyileştirdiği kanıtlanmış. ten temasının bir çok faydasından sadece biri .
emzirme sıklığını artırın -bu hem bebeğin süt alımını arttırır hem de süt üretiminizi :)
sık meme değiştirmeyin , bir memeyi Bitirdiğine dair ipuçlarını bekleyin diğer memeyi oyle teklif edin, tek memeyi sürekli vermek kalori oranı yuksek sütü daha cok almasını sağlayacaktır ( bu arada diğer memeyi emmeden doyar ise sağım yaparak boşaltın dolu memeyi )
emzirme öncesi memeler dolu ise emzirmeden memeyi hafif sağıp son süte yaklaşmasını kolaylaştırabilirsiniz
ANNE SÜTÜNE DAİR BİLİNMEYENLER..
Anne sütünün her geçen gün yeni bir mucizesi daha keşfediliyor. Yenilerde anne sü-tünün sabah ve akşam farklı etki yaptığı anlaşıldı. Gündüz üretilen sütün bileşimi gece üreti-lenden farklı olduğu görüldü. Natritional Neuroscience dergisindeki araştırmaya göre; gece sütünde uyumayı kolaylaştıran içeriğe sahip, gündüz sütü ise uyarıcı maddeler içermekte.
Araştırmalar anne sütü ile beslenen çocukların, entelektüel yeterlik testlerini anne sütü verilmeyen çocuklardan daha iyi yaptıklarını gösteriyor.
Anne sütünün büyük bir bölümünün bebekler tarafından sindirilmediği son araştırma bulgusu olarak ortaya çıktı. Bu da anne sütünün amacının bebeğin besin ihtiyacını gidermek-ten daha fazla bir hedefi olduğunu gösteriyor. Bu amaç ise bebeğin bağırsaklarındaki bakteri-lerin kompozisyonunu etkilemek.
California Üniversitesi’nden Bruce German, Carlito Lebrilla ve David Mills anne, ço-cuk ve bağırsak mikropları arasındaki üç yönlü ilişkiyi araştırıyor. Bu üç araştırmacı ve mes-lektaşları anne sütünün sindirilemeyen kısmıyla beslenen Bifidobacterium longum adlı bir bakterinin bir alt türünü buldu.
German, “Anne sütünün büyük bir kısmının bebeğin sindiremediğini fark edince çok şaşırdık. Anne sütünün bebek dışında başka organizmaları da beslemesi ve bu organizmaların da bebeği koruması çok akıllıca bir taktik. Anneler bebeklerin koruması için bir başka canlıyı besliyor” diyor.
Tahminlere göre bebekler bifido bakterisinin bu özel türünü annelerinden alıyor. Ancak ilginç bir şekilde bu bakteri yetişkinlerde henüz bulunamadı. Anne sütünün sindirilemeyen bölümleri sütü oluşturan laktozun oluşturduğu kompleks şeker moleküllerinden meydana ge-liyor. Bu kompleks şeker molekülleri, laktoz molekülünün üstüne zincirleme bir şekilde başka şeker parçalarının eklenmesinden oluşuyor.
Araştırmacıların 3 Ağustos’ta Proceedings of the National Academy of Sciences’da çıkan makalelerinde belirttikleri gibi, insan genomunda bu karmaşık şekerleri sindirmek için gerekli genler yok ancak bu genler bifido alt türünde var. Uzun süre, anne sütünün yüzde 21’ini oluşturan bu karmaşık şekerlerin biyolojik bir önemi olmadığı düşünülmüştü. Bifido alt türü; beslenmenin dışında, bebeğin bağırsaklarına saldırabilecek zararlı bakterilere karşı koruma görevi görüyor.
Kompleks şekerler insan hücrelerinin zarlarında bulunan şekere çok benziyor. Annenin göğsünde oluşan kompleks şekerler diğer şekerleri oluşturan enzimlerin tıpa tıp aynısı. Zehirli bakteriler ve virüsler zardaki şekerlere yapışarak hücrelere zarar veriyor. Ancak bebeğin bağırsaklarındaki anne sütünden gelen kompleks şekerlere yapıştıkları için bebeklere zarar ve-remiyorlar.
Anne sütü, anne ve bebeğin korumada çok önemli olduğu için Rabbimizin lütfettiği inanılmaz bir ürün. “Anne, sütü yapmak için kendinden harcıyor. Gerçek anlamda, sütü üretmek için kendi dokusunu eritiyor” diyor German. Bebek tehlikeli mikroplarla dolu bir dünyada gözlerini açıyor. Bağışıklık sistemi henüz çok zayıf ve midesinde mikropların çoğunu yok eden mide asidi yok.
Kompleks şekerler belirgin bir şekilde bağırsak florasını etkiliyor. Sezaryenle dünyaya gelen veya prematüre (erken doğan) bebekler bifido alt türüne hemen sahip olamıyor. Sütün içindeki proteinler de özel bir role sahipler. Alpha-lactalbumin adlı bakteri, tümörlü ve virüslü hücrelere saldırıyor ve onlara kaybettikleri kendilerini yok etme özelliğini kazandırıyor. Be-beğin sütten kesilmesiyle toplanmaya başlayan protein, aynı zamanda memeye kendini topar-layıp normal duruma geçmesi için de bir sinyal oluşturuyor.
Araştırmacılar artık anne sütündeki her maddenin bebek için özel olduğunu ve önemli bir rolü bulunduğunu düşünüyor. Mills, “Tüm bileşenler orada bir amaca hizmet etmek için bulunuyor. Biz de bunların hangi amaç için olduğunu bulmaya çalışıyoruz. Bu yüzden Allah aşkına bebekleriniz emzirin” diyor.
KAYNAKLAR
1- Nicholes Wade. The New York Times. 22.08.2010.
2- Cumhuriyet Bilim Teknik eki. 16.10.2009
3- BMJ Türkiye. Volume 11 Sayı 11/ Aralık 2006
Araştırmalar anne sütü ile beslenen çocukların, entelektüel yeterlik testlerini anne sütü verilmeyen çocuklardan daha iyi yaptıklarını gösteriyor.
Anne sütünün büyük bir bölümünün bebekler tarafından sindirilmediği son araştırma bulgusu olarak ortaya çıktı. Bu da anne sütünün amacının bebeğin besin ihtiyacını gidermek-ten daha fazla bir hedefi olduğunu gösteriyor. Bu amaç ise bebeğin bağırsaklarındaki bakteri-lerin kompozisyonunu etkilemek.
California Üniversitesi’nden Bruce German, Carlito Lebrilla ve David Mills anne, ço-cuk ve bağırsak mikropları arasındaki üç yönlü ilişkiyi araştırıyor. Bu üç araştırmacı ve mes-lektaşları anne sütünün sindirilemeyen kısmıyla beslenen Bifidobacterium longum adlı bir bakterinin bir alt türünü buldu.
German, “Anne sütünün büyük bir kısmının bebeğin sindiremediğini fark edince çok şaşırdık. Anne sütünün bebek dışında başka organizmaları da beslemesi ve bu organizmaların da bebeği koruması çok akıllıca bir taktik. Anneler bebeklerin koruması için bir başka canlıyı besliyor” diyor.
Tahminlere göre bebekler bifido bakterisinin bu özel türünü annelerinden alıyor. Ancak ilginç bir şekilde bu bakteri yetişkinlerde henüz bulunamadı. Anne sütünün sindirilemeyen bölümleri sütü oluşturan laktozun oluşturduğu kompleks şeker moleküllerinden meydana ge-liyor. Bu kompleks şeker molekülleri, laktoz molekülünün üstüne zincirleme bir şekilde başka şeker parçalarının eklenmesinden oluşuyor.
Araştırmacıların 3 Ağustos’ta Proceedings of the National Academy of Sciences’da çıkan makalelerinde belirttikleri gibi, insan genomunda bu karmaşık şekerleri sindirmek için gerekli genler yok ancak bu genler bifido alt türünde var. Uzun süre, anne sütünün yüzde 21’ini oluşturan bu karmaşık şekerlerin biyolojik bir önemi olmadığı düşünülmüştü. Bifido alt türü; beslenmenin dışında, bebeğin bağırsaklarına saldırabilecek zararlı bakterilere karşı koruma görevi görüyor.
Kompleks şekerler insan hücrelerinin zarlarında bulunan şekere çok benziyor. Annenin göğsünde oluşan kompleks şekerler diğer şekerleri oluşturan enzimlerin tıpa tıp aynısı. Zehirli bakteriler ve virüsler zardaki şekerlere yapışarak hücrelere zarar veriyor. Ancak bebeğin bağırsaklarındaki anne sütünden gelen kompleks şekerlere yapıştıkları için bebeklere zarar ve-remiyorlar.
Anne sütü, anne ve bebeğin korumada çok önemli olduğu için Rabbimizin lütfettiği inanılmaz bir ürün. “Anne, sütü yapmak için kendinden harcıyor. Gerçek anlamda, sütü üretmek için kendi dokusunu eritiyor” diyor German. Bebek tehlikeli mikroplarla dolu bir dünyada gözlerini açıyor. Bağışıklık sistemi henüz çok zayıf ve midesinde mikropların çoğunu yok eden mide asidi yok.
Kompleks şekerler belirgin bir şekilde bağırsak florasını etkiliyor. Sezaryenle dünyaya gelen veya prematüre (erken doğan) bebekler bifido alt türüne hemen sahip olamıyor. Sütün içindeki proteinler de özel bir role sahipler. Alpha-lactalbumin adlı bakteri, tümörlü ve virüslü hücrelere saldırıyor ve onlara kaybettikleri kendilerini yok etme özelliğini kazandırıyor. Be-beğin sütten kesilmesiyle toplanmaya başlayan protein, aynı zamanda memeye kendini topar-layıp normal duruma geçmesi için de bir sinyal oluşturuyor.
Araştırmacılar artık anne sütündeki her maddenin bebek için özel olduğunu ve önemli bir rolü bulunduğunu düşünüyor. Mills, “Tüm bileşenler orada bir amaca hizmet etmek için bulunuyor. Biz de bunların hangi amaç için olduğunu bulmaya çalışıyoruz. Bu yüzden Allah aşkına bebekleriniz emzirin” diyor.
KAYNAKLAR
1- Nicholes Wade. The New York Times. 22.08.2010.
2- Cumhuriyet Bilim Teknik eki. 16.10.2009
3- BMJ Türkiye. Volume 11 Sayı 11/ Aralık 2006
15 Mayıs 2017 Pazartesi
Uyku rutini?
Uyku eğitimi hakkinda ne düşünüyorsunuz ? Egitim demeyelim de uyku öncesi uykuya hazırlık diyelim. Aslinda uyku oncesi için uygun zamanda belli bir rutin oluşturduktan sonra uyku eğitimine kendiliginden başlamış oluyorsunuz sevgili anneler. Mesela ne gibi?
.
👶UYGUN YATMA VAKTİ RUTINLERI
.📌Banyo, masaj , kısa bir hikâye, iyi geceler öpücüğü, ışıkların kapanması, uyku. .yukarıdaki tablo güzel açıklamış
.
.👶UYGUN OLMAYAN YATMA VAKTİ RUTINLERI
.
.📌 televizyonun önünde yatmak, anne babanın yatağında yatmak, biberon ya da meme emmek , uyumak, uyanmak, aynı döngüyü tekrarlamak.🚫(buraya dikkat uyku rutinini 3.aydan itibaren, eğitim dediğimiz şeyi de ortalama 6.aydan itibaren oluşturabilirsiniz. Ilk 3 ay bırakın bebeğiniz nerede nasil istiyorsa öyle uyusun çünkü ilk 3 ay bebeklerin alışkanlıkları olmaz ihtiyaçları olur 👍)🚫
.
.📌Her akşam aynı saatlerde gerçekleşen, iyi bir düzen kurarsanız bu bir alışkanlık halini alır. Çocuğunuz banyoya girdiği andan itibaren zihnen kendini yatmaya hazırlamaya başlayacaktır. Düşünsenize izlediğiniz filmin ortasında biri tv yi kapatip hadi uyu diyor.ışte bebeklerde böyle.öncesinde uykuya hazırlık için rahatlatmak uykuya hazırlamak şart..
Tabi her zaman böyle olmayabiliyor. Bunun için bebegin tok , altının temiz , oda sicakliginin uygun olmasi gibi faktörlere de bakmak gerekiyor.hatta annenin gerginliği bile bebegin uyku düzenini etkileyebiliyor. O zaman önce kendimizi sonra bebeğimizi rahatlatiyoruz 😉👍
.
.bunun yani sıra bebeği aglatmadan güven duygusunu sarsmadan ama kararlı şekilde rutinlere uymakta çok işe yarıyor 👍unutmayın bu süreç dis dönemlerinde , ek gidaya geçişle başlayan hazim probleriyle , büyüme ataklarıyla ya da mevsimsel dongulerle sekteye uğrayabilir.sabırlı olun pes etmeyin bu süreç geçici..meme de uyuyan bebekler için ise size önerim sevgili anneler bunu 6.ay gibi bıraktırin çünkü bebekler bu dönemde neden-sonuç iliskisini kavramaya başlıyor ve artık meme de uyumak bağımlılık haline gelebiliyor.gunduz uykularinda uyku öncesi emzirip uykuya dalacagi zaman memeyi keserek baslayabilirsiniz buna. Tabi bir bagimliliktan kurtarayim derken emzik vs ile yeni bir bağımlılık yaratmayin 😊😉
#emzirenanneuykurutini
.
👶UYGUN YATMA VAKTİ RUTINLERI
.📌Banyo, masaj , kısa bir hikâye, iyi geceler öpücüğü, ışıkların kapanması, uyku. .yukarıdaki tablo güzel açıklamış
.
.👶UYGUN OLMAYAN YATMA VAKTİ RUTINLERI
.
.📌 televizyonun önünde yatmak, anne babanın yatağında yatmak, biberon ya da meme emmek , uyumak, uyanmak, aynı döngüyü tekrarlamak.🚫(buraya dikkat uyku rutinini 3.aydan itibaren, eğitim dediğimiz şeyi de ortalama 6.aydan itibaren oluşturabilirsiniz. Ilk 3 ay bırakın bebeğiniz nerede nasil istiyorsa öyle uyusun çünkü ilk 3 ay bebeklerin alışkanlıkları olmaz ihtiyaçları olur 👍)🚫
.
.📌Her akşam aynı saatlerde gerçekleşen, iyi bir düzen kurarsanız bu bir alışkanlık halini alır. Çocuğunuz banyoya girdiği andan itibaren zihnen kendini yatmaya hazırlamaya başlayacaktır. Düşünsenize izlediğiniz filmin ortasında biri tv yi kapatip hadi uyu diyor.ışte bebeklerde böyle.öncesinde uykuya hazırlık için rahatlatmak uykuya hazırlamak şart..
Tabi her zaman böyle olmayabiliyor. Bunun için bebegin tok , altının temiz , oda sicakliginin uygun olmasi gibi faktörlere de bakmak gerekiyor.hatta annenin gerginliği bile bebegin uyku düzenini etkileyebiliyor. O zaman önce kendimizi sonra bebeğimizi rahatlatiyoruz 😉👍
.
.bunun yani sıra bebeği aglatmadan güven duygusunu sarsmadan ama kararlı şekilde rutinlere uymakta çok işe yarıyor 👍unutmayın bu süreç dis dönemlerinde , ek gidaya geçişle başlayan hazim probleriyle , büyüme ataklarıyla ya da mevsimsel dongulerle sekteye uğrayabilir.sabırlı olun pes etmeyin bu süreç geçici..meme de uyuyan bebekler için ise size önerim sevgili anneler bunu 6.ay gibi bıraktırin çünkü bebekler bu dönemde neden-sonuç iliskisini kavramaya başlıyor ve artık meme de uyumak bağımlılık haline gelebiliyor.gunduz uykularinda uyku öncesi emzirip uykuya dalacagi zaman memeyi keserek baslayabilirsiniz buna. Tabi bir bagimliliktan kurtarayim derken emzik vs ile yeni bir bağımlılık yaratmayin 😊😉
#emzirenanneuykurutini
6 Mayıs 2017 Cumartesi
BEBEĞİM KİLO ALMIYOR , EYVAH SÜTÜM YARAMIYOR
bebeğim kilo almıyor
sevgili anneler bir çok anne emziriyorum ama bebeğim kilo almıyor . sütüm mü yaramıyor ? sütüm kalitesiz mi ? gibi aslında aslı olmayan düşüncelere kapılıyor.
öncelikle bebeğin kilo almama ya da yeterli kiloya ulaşamama nedenlerine bir bakalım:
Yeterli süt alamaması;
bebeğin düzenli emzirilmesine ragmen yeterli süt alamaması bazı nedenere bağlıdır sevgili anneler .mesela
bebek memeye doğru konumlanamamış ve etkili emme sağlanamışsa
anne de süt arzı oluşmuyor ya da yetersiz ise (grandüler doku yetersizliği,tiroıd , hormonal problemler )
bebekte dil bağı varsa ve bebek memeyi tam boşaltamıyor ise
2 bebekteki sağlık sorunları
Bazen bebekle altta yatan sağlık sorunlarıda kilo alımında etkili olabiliyor, ne gibi ?
solunum veya kalp rahatsızlığı,
nörolojik sorunlar,
süt alerjisi ,
anemi, genetik sendrom, protein alerjisi (aşırı kusmadan dolayı)
3 ya da kısır döngü
evet sevgilianneler kısır döngü . peki nasıl? bazen bebekler kısa kısa emip meme de uyumak isteyebilir ,ya da henüz çene kasları kuvvetlenmediği için aktif ememez bebek anne de bebeğim tok uyuyor diye düşünüp beslenmeye ara verebilir .bebeğin özellikle de ilk günler sık beslenmemesi annedeki süt arzını olumsuz etkiler bu da eşittir düşük kilo alımıdır.
peki bebeğimizin beslendiğini yeteri kadar kilo aldığını nasıl anlarız . sevgili anneler Günde 6 defa idrar yapan, 1-2 defa da kaka yapan bir bebek yeterli besleniyor sayılır.
Yeterli beslenen bir bebek, ilk 6 aylık dönemde ayda ortalama en az 600-700 gr alması beklenir. Bu haftada en az 150-200 gr. tartı alması demektir. Ancak düzenli kilo alan bebeklerde, bazen kilo almada geçici duraklamalar olabilir. Böyle bir durumda telaşa kapılmamalı, 2 hafta kadar bekledikten sonra değişme görülmezse doktora danışılmalıdır.
yani Günde 30g-40g kilo alımı ilk 3 ay için bebeğinizin büyüdüğünü gösterir. Bu kilo , 3-6 ay arasında yavaşlar ve ortalama 20 gr a düşebilirç
sevgili anneler bir çok anne emziriyorum ama bebeğim kilo almıyor . sütüm mü yaramıyor ? sütüm kalitesiz mi ? gibi aslında aslı olmayan düşüncelere kapılıyor.
öncelikle bebeğin kilo almama ya da yeterli kiloya ulaşamama nedenlerine bir bakalım:
Yeterli süt alamaması;
bebeğin düzenli emzirilmesine ragmen yeterli süt alamaması bazı nedenere bağlıdır sevgili anneler .mesela
bebek memeye doğru konumlanamamış ve etkili emme sağlanamışsa
anne de süt arzı oluşmuyor ya da yetersiz ise (grandüler doku yetersizliği,tiroıd , hormonal problemler )
bebekte dil bağı varsa ve bebek memeyi tam boşaltamıyor ise
2 bebekteki sağlık sorunları
Bazen bebekle altta yatan sağlık sorunlarıda kilo alımında etkili olabiliyor, ne gibi ?
solunum veya kalp rahatsızlığı,
nörolojik sorunlar,
süt alerjisi ,
anemi, genetik sendrom, protein alerjisi (aşırı kusmadan dolayı)
3 ya da kısır döngü
evet sevgilianneler kısır döngü . peki nasıl? bazen bebekler kısa kısa emip meme de uyumak isteyebilir ,ya da henüz çene kasları kuvvetlenmediği için aktif ememez bebek anne de bebeğim tok uyuyor diye düşünüp beslenmeye ara verebilir .bebeğin özellikle de ilk günler sık beslenmemesi annedeki süt arzını olumsuz etkiler bu da eşittir düşük kilo alımıdır.
peki bebeğimizin beslendiğini yeteri kadar kilo aldığını nasıl anlarız . sevgili anneler Günde 6 defa idrar yapan, 1-2 defa da kaka yapan bir bebek yeterli besleniyor sayılır.
Yeterli beslenen bir bebek, ilk 6 aylık dönemde ayda ortalama en az 600-700 gr alması beklenir. Bu haftada en az 150-200 gr. tartı alması demektir. Ancak düzenli kilo alan bebeklerde, bazen kilo almada geçici duraklamalar olabilir. Böyle bir durumda telaşa kapılmamalı, 2 hafta kadar bekledikten sonra değişme görülmezse doktora danışılmalıdır.
yani Günde 30g-40g kilo alımı ilk 3 ay için bebeğinizin büyüdüğünü gösterir. Bu kilo , 3-6 ay arasında yavaşlar ve ortalama 20 gr a düşebilirç
3 Mayıs 2017 Çarşamba
KANSIZLIK VE ANNE SÜTÜ
Anne sütü, bebeğin demir de dahil olmak üzere yaşamın ilk altı ayında ihtiyaç duyduğu her şeyi içeren eksiksiz bir besindir. Anne sütünün demir seviyeleri yüksek olmasa da bebeğiniz demir depoları dolu (ek demir, kanda saklanır) doğar . Anne sütü normalde bebeğiniz katı yiyecek yemeye başlayana kadar depoları doldurmak için mükemmel bie besindir.
Çoğu bebek ilk altı ay için yeterli demir deposu ile doğar .fakat bebeğin demir depolarının düşük olabileceği bazı durumlar vardır .
mesela erken doğan bebekler, gebeliğin son birkaç haftasında anneden demir almak için yeterli zamana sahip olmayabilir
ya da doğum sonrası Bebeğin kordonunun erken kesildiği durumlarda demir ve kan tedarikinin tam sağlanamamış olabilir (bu durumda, altı ay sonra demir açısından zengin gıdalar sunmaya özen gösterin)
ek gıda demişken Bebeğinizi çok erken ek gıdaya başlattıysanız; öncelikle yeterli anne sütü almadığı için ve sonrasında da Bebeğinize verdiğiniz bazı meyve ve sebzeler sütünüzdeki demirle bağlanabilir ve bundan dolayı demir depoları düşebilir.
Bir bebeğin düşük demir ile doğması için bir başka risk faktörü de annesinin gebelik sırasında anemik olmasıdır.gebelikte beslenmenin başka önemi daha..
annedeki anemiden bahsetmişken Eğer bir anne doğumdan sonra anemikse, bunun düşük süt arzıyla ilgisi olabilir.evet sevgili anneler emzirmenin başka bir güzelliği de bu..emzirmek doğum sonrası rahmin daha hızlı toparlanmasını, bir hafta içinde kanamaların çok daha az olmasını sağlıyor. O nedenle bu anneler daha az anemik oluyor yani daha az kansızlık çekiyorlar.
Çoğu bebek ilk altı ay için yeterli demir deposu ile doğar .fakat bebeğin demir depolarının düşük olabileceği bazı durumlar vardır .
mesela erken doğan bebekler, gebeliğin son birkaç haftasında anneden demir almak için yeterli zamana sahip olmayabilir
ya da doğum sonrası Bebeğin kordonunun erken kesildiği durumlarda demir ve kan tedarikinin tam sağlanamamış olabilir (bu durumda, altı ay sonra demir açısından zengin gıdalar sunmaya özen gösterin)
ek gıda demişken Bebeğinizi çok erken ek gıdaya başlattıysanız; öncelikle yeterli anne sütü almadığı için ve sonrasında da Bebeğinize verdiğiniz bazı meyve ve sebzeler sütünüzdeki demirle bağlanabilir ve bundan dolayı demir depoları düşebilir.
Bir bebeğin düşük demir ile doğması için bir başka risk faktörü de annesinin gebelik sırasında anemik olmasıdır.gebelikte beslenmenin başka önemi daha..
annedeki anemiden bahsetmişken Eğer bir anne doğumdan sonra anemikse, bunun düşük süt arzıyla ilgisi olabilir.evet sevgili anneler emzirmenin başka bir güzelliği de bu..emzirmek doğum sonrası rahmin daha hızlı toparlanmasını, bir hafta içinde kanamaların çok daha az olmasını sağlıyor. O nedenle bu anneler daha az anemik oluyor yani daha az kansızlık çekiyorlar.
1 Mayıs 2017 Pazartesi
Emzirme ve oruç
Hamile ve emziren anneler Hadis'e göre açlıktan muaftır deniyor. Fakat
Bazı kültürler Hadis'i çok genel olarak yorumluyor sevgili anneler ve emzirirken oruç tutulabilir diyor. Yani bebeklerini olumsuz etkilemedikçe emzirme döneminde oruç tutulabilir diyor. Bazı bilim adamları ise, oruç tutmak yerine, yoksullara yemek ve ya yardim vs. Verebilirsiniz diyor.peki işin aslı ne ?
. sağlıklı ve iyi beslenen bir annenin alacakaranlık ile şafak arasındaki yemeyi ve içmesini sağlayacak yeterli zamani olacağından bu durumun süt tedarik hacmini bir bütün olarak düşürmedigi düşünülüyor.yani ;
Ramazan orucunun, anne sütünün makro besin kompozisyonu ve dolayısıyla bebeklerin büyümesi üzerinde belirgin bir etkisi yok.ancak Çinko, magnezyum ve potasyum gibi bazı mikro besin elementlerinde önemli farklılıklar olduğunu soyluyor uzmanlar. Özetle annenin açlıktan dolayı sutu azalmasa da besin değerinde farkliliklar oldugu gözlenmiş. Bunun yani sıra oruç süresince vücudun susuz kalmasindan dolayı anne sütunun de %90inin su oldugunu düşününce anne dehidre olabilir ve bu dehisrasyon süt arzını ciddi derecede azaltabilir deniyor.
.
.tüm bunlara ek olarak bebeğinizin ayını goz önüne alarak oruca karar verebilirsiniz sevgili anneler. Bebeğiniz altı aydan küçük ve anne sütüne tamamen bağımlıysa, oruç süt arzinizi azaltacağı için bu donemde oruç tutmayı biraz daha erteleyebilirsiniz. Fakat Bebeğiniz bir yaşından büyük anne sutu alımınin yani sira tamamlayıcı gıdalarda alıyor ise yine sıvı aliminiza dikkat ederek oruc tutmayi deneyebilirsiniz.
mzirme araştırması, kısa süreli açlıktan yemek yemenin süt arzını azaltmayacağını, ancak ciddi dehidrasyonun süt arzını azaltabileceğini söylemektedir. Açlık, anne sütünün biyokimyasal / besin içeriğini belirli bir derece etkilemektedir.
Bunun yani sıra ; Ramazanda oruç tutan 2-5 aylık bebekleri olan anneler üzerinde yapılan bir incelemede ; yaklaşık 12 saat oruç tutan annelerin sutunde ; bebek büyümesi ve makro besin içeriğinin etkilenmedigi fakat, anne sütünün (çinko, magnezyum ve potasyum) çeşitli besin maddelerinin seviyelerinin azaldığını ve emziren annelerin beslenme durumlarının etkilendiğini buldular. Yine Batı Afrika'da Ramazan için oruç tutan kadınlar inceledinde süt hacminin etkilenmediğini, ancak süt kompozisyonunun belli ölçüde değiştiğini gördüler.
Bazı kültürler Hadis'i çok genel olarak yorumluyor sevgili anneler ve emzirirken oruç tutulabilir diyor. Yani bebeklerini olumsuz etkilemedikçe emzirme döneminde oruç tutulabilir diyor. Bazı bilim adamları ise, oruç tutmak yerine, yoksullara yemek ve ya yardim vs. Verebilirsiniz diyor.peki işin aslı ne ?
. sağlıklı ve iyi beslenen bir annenin alacakaranlık ile şafak arasındaki yemeyi ve içmesini sağlayacak yeterli zamani olacağından bu durumun süt tedarik hacmini bir bütün olarak düşürmedigi düşünülüyor.yani ;
Ramazan orucunun, anne sütünün makro besin kompozisyonu ve dolayısıyla bebeklerin büyümesi üzerinde belirgin bir etkisi yok.ancak Çinko, magnezyum ve potasyum gibi bazı mikro besin elementlerinde önemli farklılıklar olduğunu soyluyor uzmanlar. Özetle annenin açlıktan dolayı sutu azalmasa da besin değerinde farkliliklar oldugu gözlenmiş. Bunun yani sıra oruç süresince vücudun susuz kalmasindan dolayı anne sütunun de %90inin su oldugunu düşününce anne dehidre olabilir ve bu dehisrasyon süt arzını ciddi derecede azaltabilir deniyor.
.
.tüm bunlara ek olarak bebeğinizin ayını goz önüne alarak oruca karar verebilirsiniz sevgili anneler. Bebeğiniz altı aydan küçük ve anne sütüne tamamen bağımlıysa, oruç süt arzinizi azaltacağı için bu donemde oruç tutmayı biraz daha erteleyebilirsiniz. Fakat Bebeğiniz bir yaşından büyük anne sutu alımınin yani sira tamamlayıcı gıdalarda alıyor ise yine sıvı aliminiza dikkat ederek oruc tutmayi deneyebilirsiniz.
mzirme araştırması, kısa süreli açlıktan yemek yemenin süt arzını azaltmayacağını, ancak ciddi dehidrasyonun süt arzını azaltabileceğini söylemektedir. Açlık, anne sütünün biyokimyasal / besin içeriğini belirli bir derece etkilemektedir.
Bunun yani sıra ; Ramazanda oruç tutan 2-5 aylık bebekleri olan anneler üzerinde yapılan bir incelemede ; yaklaşık 12 saat oruç tutan annelerin sutunde ; bebek büyümesi ve makro besin içeriğinin etkilenmedigi fakat, anne sütünün (çinko, magnezyum ve potasyum) çeşitli besin maddelerinin seviyelerinin azaldığını ve emziren annelerin beslenme durumlarının etkilendiğini buldular. Yine Batı Afrika'da Ramazan için oruç tutan kadınlar inceledinde süt hacminin etkilenmediğini, ancak süt kompozisyonunun belli ölçüde değiştiğini gördüler.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)