stresin ve süt üretimine etkisi

SEVGİLİ ANNELER .ÇOK SIK DUYDUĞUM BIR ŞEY VAR SU SIRALAR.*stres ve üzüntüden dolayi sutum kesildi 😱bir anda mi kesildi? Evet bir gece de gitti.memelerim kurudu 😟(kızımı 18 ay emzirdim.şimdi 28 aylik hala sıkınca süt geliyor.ee nasil bir gece de tüm süt gitti.şimdi sevgili anneler şu süt üretilimiyle ilgili dogru bildiğimiz yanlışlara bir bakalim
.
Anne sütünün meme ucuna inmesi, stresten etkilenebilir ancak üretimi etkilenmez. Bu iki süreç tamamen farklı hormonlar tarafından kontrol edilir. Süt salınması sorununun tedavisi daha çok emzirmektir. Emzirme, oksitosin (süt indirme hormonu) salınmasını artırarak sütün meme ucuna inmesini sağlar. Araştırma sonuçlarına göre, emziren annelerin strese duyarlılıkları daha azdır. Dolayısıyla anneleri emzirmeye teşvik etmek, stres seviyelerinin azalmasına yardımcı olur.
.
..PEKİ EMZİRME DÖNEMİNDE SÜT OLSUN DİYE HERŞEYİ YEMELIYIM KAFASINDAKİ ANNELERE NE DEMELİ.YETERI.KADAR BESLENEMEDIGI.ZAMAN SÜT URETEMEDIGINI DÜŞÜNENLER?

Yeterli Beslenemeyen Kadınlar Yeterli Süt Üretebilir
. Anne sütü üretimi, çok eksik beslenen kadınlar dışında (tüm kadınlar içinde sadece %1)kalite ve miktar açısından koşullardan etkilenmez.Eksik beslenme durumunda asıl zorlanan kişi annedir, bebek değildir. Bunun çözümü de, bebeği değil, anneyi beslemektir. Anne, patojenlerden çok daha az etkilenir ve açık olarak daha çok besine ihtiyacı vardır. Annenin beslenmesini sağlayarak hem anneye hem bebeğe yardım etmiş ve hiçbirine zarar vermemiş olursunuz. Bebeğe destek besinler vermeniz durumunda, emzirme azalacağından, anne sütü üretimini de azaltmış olacağınızı lütfen unutmayın. Sütün yetersizliği durumundaki çözüm, daha sık ve uzun emzirmektir.
.
O zaman sevgili anneler strese girince sutunuz azalmiyor sadece salinim etkileniyor bunu yazıyoruz.canımızi sıkan bir şey olduğunda kendimizi motive edip
Seratoninleri salgiliyoruz 😉👍
.
Yeteri.kadar beslenemedik diye sutumuz.azalmıyor o yüzden canımız istedikçe yiyoruz sut olsun diye degil.bunu taze annelere hatırlatmayı unutmayın😉.ve lütfen emzirme bitene kadar da düşük kalorili diyet yapmayın.hepinizi öperim iyi geceler😘
.
.
Kaynak la leche l.türkiye
@thebadassbreastfeede#emzirenannestres